莆田盛興醫院醫生指出，女性在懷孕期間，身體會(huì )流失大量的鈣，因為胎兒發(fā)育所需要的鈣全部來(lái)源于母體。也就是說(shuō)，孕婦體內現有的鈣有相當一部分要進(jìn)入寶寶體內。如果孕婦鈣攝入不足，就會(huì )對胎兒及孕婦自身產(chǎn)生較大的影響。輕度缺鈣時(shí)，機體會(huì )調動(dòng)母體骨骼中的鈣來(lái)保持血鈣的正常。那么，孕婦缺鈣有哪些癥狀呢?

　　一、小腿抽筋：一般在懷孕5個(gè)月時(shí)就可出現小腿抽筋的情況，往往在夜間容易發(fā)生。但是，需要注意的是有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒(méi)有表現為小腿抽筋，這情種況容易忽視或錯過(guò)補鈣的時(shí)機。另外，一旦出現小腿抽筋的情況，如果孕婦邊上有人，可以讓家人幫助按摩緩解抽筋和疼痛，如果正巧身邊沒(méi)有人，孕婦可以采用踩踏法緩解抽筋現象。將腳蹬在墻面上，用力往下踩，反覆兩到三次即可恢復正常。

　　二、妊娠期高血壓綜合征：缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發(fā)生的有一定的關(guān)系，因此孕期過(guò)程中，孕婦要注意飲食、營(yíng)養，應進(jìn)三高一低飲食，即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食，有助于預防妊高征。因此，孕婦應多吃魚(yú)、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，少食過(guò)咸食物。一旦確認為妊娠高血壓要及時(shí)就醫，遵醫囑進(jìn)行治療。

　　三、牙齒松動(dòng)：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏松，如果孕媽咪感覺(jué)牙齒松動(dòng)，可能是缺鈣了。因此，一旦出現這種情況，孕婦可以去醫院測個(gè)血鈣，明了缺鈣情況后，盡快補充鈣質(zhì)。另外，孕期進(jìn)食頻率增多，孕婦要注意口腔清潔。推選閱讀  孕期缺鈣會(huì )有哪些影響

　　四、關(guān)節、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會(huì )大量釋放出來(lái)，從而引起關(guān)節、骨盆疼痛等。推選閱讀 孕婦營(yíng)養不良對胎兒有哪些危害

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